摆在面前的新冠病毒这一全球性挑战，任何一个个体存在的疏忽都极有可能致使风险被引来。能够把握科学有效的个人防护措施，是保护自身、同时也是为社会尽到责任的至关重要的一步。
科学佩戴口罩
将口罩正确佩戴起来，这是把病毒经由飞沫传播的途径给截断的关键办法，要挑选契合国家标准的那种医用外科口罩，或者防护等级更高的口罩才行，戴的时候一定会完全地把口鼻和下颌给覆盖住，还得用手指去按压鼻夹，让它跟面部的轮廓相贴合，在人员密集的室内地方、公共交通运输工具上面或者医疗机构内部，都一定要全程规范地佩戴。
口罩涵盖于个人防护用品范畴之内，是不能进行交换使用的。一旦口罩被呼出的水汽给浸湿了，或者明显呈现出脏污的状况，又或者变形亦或是损坏了，此时它的过滤效能便会有所下降，这种情况下应当即刻予以更换。对于一次性医用口罩而言，建议累计佩戴的时间不要超过四个小时，要是遇到被污染或者潮湿的情况，那就需要马上更换。在摘下口罩的时候，要防止触碰其外表面，而在丢弃口罩之后，应当及时洁洗手部。
保持手部卫生
新冠病毒能够凭借接触被污染的表面来实现传播，维持手部的清洁这件事是极其关键重要的。应当是在流动的水下运用肥皂或者洗手液，依照“内、外、夹、弓、大、立、腕”这样的七步洗手法，进行揉搓起码20秒才行。 在不存在能够洗手的条件时，能够采用含有酒精的免洗手消毒液去开展清洁。
需养成常常洗手的习惯，尤其是在触碰公共设施、电梯按钮、门把手之后，并且在筹备食物之前、饭后便前、咳嗽打喷嚏之后。防止用未清洁的手直接触碰眼、鼻、口等部位。家庭及工作场所可经常备有消毒用品，方便随时开展手部消毒。
遵守社交距离
于公共场所之中，同他人维持起码1米往上的物理距离，可切实降低飞沫传播的风险，于超市、银行、食堂等需排队之地，要主动依照地面标识，保持间隔，交谈之际亦应尽可能避开近距离面对面形态。
要尽可能地削减并非必要的人员聚集情形，不要扎堆，不要去凑那种热闹。要鼓励运用线上会议、预约办事这类方式。当处于餐厅堂食的状况时，建议挑选错开就餐高峰的时间去就餐，并且优先去选择两个座位的人是同向而坐或者是保持了一定距离的那种座位。对于大型集会活动而言，应当依据当下当地实行的防疫政策谨慎地去参与。
加强室内通风
能够稀释室内兴许存在的病毒气溶胶浓度的良好通风，可降低感染风险，在天气允许状况之下，家庭、办公室、教室等场所应当每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，冬季通风时需留意保暖，可轮流开窗。
使用中央空调的那些公共场所，要保证新风系统正常运转，并且得定期针对送风口、滤网等开展清洁消毒工作。在没办法自然通风的密闭空间当中，能够考虑运用空气消毒机。与此同时，维持室内环境卫生状况，定期清洁消毒那些高频接触的物体表面。
接种疫苗与健康监测
进行新冠疫苗接种，乃是预防重症以及死亡的最为有用的办法。可以接种的人群，应当按照国家给出的时间间隔，及时完成基础免疫以及加强免疫。老年人、存在基础疾病的人等高风险群体，尤其需要主动去接种，从而构建起免疫屏障。
平日里应当做好自身健康监测，要是出现发热、干咳、乏力、咽痛等可疑症状，首先要做好自我隔离，防止与他人接触，接着及时进行抗原自测或者前往医疗机构就诊，但就医途中必须全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
养成良好生活习惯
维持免疫系统正常运作的基石，是营养的均衡、睡眠的充足以及锻炼的适度。日常饮食当中，应确保蛋白质、维生素以及矿物质的摄入，还要多喝水。作息需要规律，要避免长期熬夜。可以依据自身情况，去选择居家锻炼方式，像是健身操、瑜伽之类的。
持积极乐观之心态与之同样重要，长期压力与焦虑或会影响免疫力，可借由阅读、听音乐以及与亲友线上沟通等途径放松心情，要相信科学，从权威途径获取信息，不传播谣言、不相信谣言，规避不必要之恐慌。
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