疫情那段时期，好多家庭都没办法不长时间待在家里，活力十足喜欢活动的小孩被 “限制” 在屋子里面，难以避免情绪出现烦躁，不停地哭闹。怎样在家庭环境当中，在使孩子心神得到安抚的同时，还能够推动他们实现成长，这变成了父母们所关心的具有实际意义的问题。
有限空间里的躲藏游戏
原来那种传统的躲猫猫游戏是需要有着比较大的空间才行的，然而在自家屋子里面，我们能够去变换一下它的形式。比如说，身为家长的人能够把属于那些孩子熟悉的玩具，就像小汽车或者玩偶这类的，藏到沙发靠垫的后面，还有窗帘的一条缝隙里等这些不是特别显眼的地方，之后呢再让孩子去进行找寻这个动作。处于这个过程里边，孩子是需要认真地进行仔细观看各个角落的，还得弯着腰或者是爬行，如此一来身体就得到了相应的活动。
游戏开始之前，要给孩子换上那种质地柔软、具有透气性能特点的棉质衣裤以及防滑袜，以此有效保证孩子在活动时身子能够自由自在地舒展运作。家长能够逐步加大寻找物品的困难程度，就像把物品隐匿在颜色彼此相近的地方这种，这个样子能够切实有效地锻炼孩子的观察事物的能力以及耐心，每天持续不间断地坚持二十分钟，便能够收获到不错的运动所带来的效果。
角色扮演的奇妙世界
别觉得扮家家酒只是女孩才有的，男孩也一样能由此获得好处。鼓舞孩子挑选钟意的角色，这个角色既可以是超级英雄，又能够是厨师或者医生。家长仅仅需要准备一些简便的道具，好比围裙、玩具听诊器，接着顺着孩子的想象去推动剧情的发展。
于这个进程里面，孩子身为主导者，其会去模仿角色的那份语言以及行为，进而学习怎样去表达以及解决问题，家长积极予以配合，如此不但能够深入领会孩子的内心世界，而且还能够在互动期间传授生活方面的常识，这般的扮演对于提升孩子的社交理解能力以及创造力具备不小的助力。
涂鸦与表达的快乐
孩子表达情绪的重要窗口是绘画。要准备一些安全的蜡笔，还有手指画颜料以及大张白纸，以便让孩子能够自由去涂抹。不需要要求画得像，重点在于观察他使用什么颜色，以及画什么形状。比如说，可能代表兴奋的是凌乱的线条，反映无聊或者不安的或许是大片暗色。
除去情绪宣泄之外，画画同样是对精细动作有着极佳锻炼效果的活动。孩子握住画笔、操控线条，其具备的手眼协调能力会获得发展。家长能够坐在旁边一同作画，或者促使孩子叙述画所表达的内容，这既是具备很高质量的陪伴方式，又能够对他的语言组织能力予以鼓励。
亲子瑜伽的亲密时光
亲子瑜伽所需要的并非复杂的动作，重点在于互动以及模仿。家长能够平躺下来，将膝盖弯曲，促使孩子谨慎地坐在自身的脚掌上，手牵着手去开展“升降机”游戏。或者一块儿做猫式伸展，对动物爬行加以模仿，而这些均能够致使孩子感到新奇且有趣。
这类活动可消耗孩子精力，并拉伸家长身体，于互相支撑和模仿里，亲子间信任感、默契度则会增强，需留意选择在地垫上开展以此确保安全，时间选十到十五分钟为宜，要保持该游戏趣味性非同于训练强度。
故事与音乐的融合
抚慰情绪的良方乃是阅读与音乐，家长在每天固定时间，能够声情并茂地朗读绘本，于此之际提出诸如”小熊接下来会怎么做？“般的简单问题，还能够播放节奏明快的儿歌，与孩子一块儿拍手、律动，甚至借助锅碗瓢盆自制打击乐器。
并非仅仅是这些活动，它们能够丰富孩子的听觉体验，还能够扩展词汇量，而且还可以规律每日生活，进而给孩子带来安全感，把音乐与动作相互结合，比如说听到特定的旋律就进行跳跃，能够进一步释放他被压抑的精力，致使居家时光变得有期待。
创意手工与日常探索
借助家里常见物品开展手工制作，像拿纸盒去做小房子，用豆子来粘贴画。让孩子参与安全类型的家务劳动亦是不错途径，要是给玩具娃娃洗澡，协助整理自身绘本。这些活动致使孩子觉得自己是家庭关键一员。
为孩子在有限空间之内创造探索契机，像是于阳台处观察植物生长情况，又或是借由手电筒在昏暗房间开展光影游戏之类的活动。如此这般的探索行径满足了孩子内心的好奇之感，将那平常的环境转变成为供孩子学习的场地，甚至家长也能够以孩子的视角再次发觉生活之中所蕴含的那份趣味。
处在长时间居家的状况下，你是以怎样的方式去应付孩子的烦躁情绪的，是否针对此还特意精心做出有令人感到趣味的活动呢？欢迎于评论区域分享你那独一无二的巧妙办法，要是认为这些办法具备一定帮助作用，也请点击点赞以表示支持，从而让更多有需求的家长能够看到吧！
