国家卫生健康委员会针对春节假期特地发布健康提醒，其核心着重聚焦于慢性病管理以及个人防护方面，而这两点恰恰正是节日期间最容易被人们所忽视的健康隐患之处。
慢性病患者切勿擅自停药
春节那段时间，好多患有慢性病的人，因为生活的节奏被弄乱了，就把吃药这件事给忘掉了，甚至还有人觉得“过年的时候吃药是不吉利的”，进而主动停止服药，这可是具有相当危险性的行为呀。对于那些患有高血压、糖尿病之类病症的患者而言，擅自停止服药会致使各项指标失去控制，极有可能引发急性的并发症呢。
特别是对于老年人来讲，血压以及血糖出现剧烈波动，这是导致心梗、脑卒中的直接诱发因素。在节日期间，聚餐的情况比较多，饮食当中盐的含量、糖的含量以及油脂含量总体上都超过了标准，再加上饮酒、熬夜以及劳累，身体所承受的负担本来就已经加重了，在这个时候如果停止服药，就如同在雪上又加了霜一样。一定要坚持规律地服药，这是守护住健康的第一道防线。
破除误区坚持规律监测
有一种常见的误解存在着，那就是觉得天气转暖之后血压会自然而然地下降，进而能够自己减少药量。实际上呀，春季的时候昼夜温差是很大的，气温发生变化这一情况自身就会引发血管收缩舒张，最终使得血压不稳定，更加需要规律用药以及进行监测。并且自行去调整用药方案是缺少科学依据的。
长期患病在身人士，每日必要按时去测量血压或者血糖，而且还要做好全部相关记录。一旦察觉数值一直延续异常，就得当即借助线上问诊或者线下就医这种途径去咨询医生，由专业的医师来严谨判定是不是需要去调整方案。出行之前必须精准计算好所需药量，并且要额外多备一些，与此同时设置手机闹钟去予以提醒，防止因极为忙碌从而遗漏。
聚餐把好饮食安全关
把春节重头戏的亲友聚餐来说，在觥筹交错之际是存在着暗藏的健康风险的，首要遵循的原则是将“入口关把好”，尽可能去挑选新鲜的食材，食物得要彻底地煮熟煮透，生冷刺身、凉拌菜等要少吃一些，以此使感染诺如病毒、细菌性食物中毒的风险得以降低。
接着要“留意手部卫生”，在饭前以及便后一定要用能流动的水跟肥皂去洗手，或者是使用不用水洗的洗手液，倡导运用公用的筷子以及公用的勺子，以此降低交叉感染所存在的几率，对于那些自身患有肠胃类疾病或者是体质相对较弱的群体而言，应当格外留意饮食方面的节制，防止因为过量饮酒以及毫无节制地饮食从而给消化系统引来沉重的负担。
出行提前规划做好防护
春运时段，人员流动规模极大，火车站、机场以及服务区这些地方，人员十分密集，这便提高了呼吸道疾病交叉感染的风险。出行之前，应当“预先做好准备”，知晓目的地当下的流行病疫情情形以及天气状况，尽可能避开出行高峰时段出行，并且备好充足的防护用品。
出门在路上的时候，要始终如一地持续做好防护措施。当乘坐诸如飞机、火车以及长途汽车这类公共交通工具之时，理应依据科学的方式佩戴好口罩，还要尽可能地减少触摸公共设施的行为，一旦接触之后就要立刻及时去进行手部清洁。要是选择自驾的方式出行，在服务区进行休息之际应当戴好口罩，车内也要适时地打开窗户进行通风，从而避免处于长时间的密闭环境之中。
警惕聚餐后的异常腹痛
处于节日期间时，饮食呈现杂乱状况，突发腹痛这种情形颇为常见，然而却需要学会去辨别其轻重程度。普通的消化不良状况或者轻微肠胃炎情况，有可能借助休息、保持清淡饮食习惯或者服用常备药物来实现缓解。但要是腹痛一直持续而不得到缓解，进而甚至变得越来越严重，那就必定要引起高度的警惕。
包含着需要即刻就医的警报信号涵盖这些，那就是，上腹部或者右上腹存在着持续性的剧烈疼痛，而且这种疼痛朝着后背放射，疼痛还伴有高烧，频繁呕吐，心慌，出冷汗，还有就是腹痛之际同时感觉到胸闷，气短，这些状况有可能是急性胰腺炎，或者胆囊炎甚至是心肌梗死等危重急症的表现，绝对不可以自行服用止痛药来将病情掩盖。
高危人群需格外加强防范
在人群当中，那些患有胆结石、高血脂的，或者有着长期饮酒历史、身体肥胖状况的，属于急性胰腺炎的高危人群，在春节这个期间，必须要严格做到避免饮酒以及大鱼大肉的那种暴食行为。还有老年人，以及患有高血压、糖尿病、冠心病等基础病症的人群，他们身体的代偿能力比较弱，一旦出现了身体不适，病情发展常常会更加快速。
节日期间，这种重点人群更需家人予以特别关注，不只是督促其按时服药、按规律监测，还要留意其精神状态以及身体的细微变化，一旦出现诸如异常疲劳、食欲突然大幅降低、表述不清或者肢体乏力等信号，就得果断就医，去争取最佳的救治时间。
之时是春节团圆欢庆的时刻，维护好个人以及家人的健康，才能够使得这份幸福更加长久。你于春节期间，会格外关注在家里的长者中哪一位的健康状况，并且会采取什么样的具体防护措施呢？欢迎于评论区分享你的经验还有计划，同时也请点赞并且分享这篇文章，去提醒更多的亲友关注节日时段的健康。
